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Re: [問題] 2020年的幾個健身迷思

我可以理解你的這些疑問，畢竟查資料簡單，但篩選資料正確與否很困難。 · 對，BCAA我只推薦長時間耐力型運動員使用，做為保留肌肉的效果。 · 補充蛋白質只是 ...

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