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[健身] 重訓重要觀念 - This is who I am. Truly me. - 痞客邦

下面轉貼自PTT重訓版的一些經典文章，有興趣. ... 3.他們不去學習自己身體對於營養素的反應（胰島素靈敏度，碳水化合物、脂肪耐受度）. 健身正確觀念：.

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