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健身板 - Dcard

歡迎來到健身板，這裡可以討論各種健身大小事，不管是重訓技巧、飲食控制或是健身心得， ... 徘徊，一週4-5練腿背+肩臀胸循環，每次6個動作各四組，一週還會有2-3次30.

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