你即將離開本站

並前往https://www.zhihu.com/question/319337668

健身一年体型没有变化，到底哪里出错了? - 知乎

谢邀，虽然利益相关，但下面的阐述对于大多数新手、甚至老手都有帮助。 实际上，我接触过很多人其实都有拼命练，但是大家也都没如愿的让自己真正变大。

確定！ 回上一頁

查詢 「健身一年沒變化」的人也找了：