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專家8個秘訣提示讓你以最佳身材迎接夏天到來

或者意識到這是健身的最佳時機：白天很長，非常適合在室內和室外運動。（想想看，在健身房或家裡花一個小時，只不過利用白天活動的1/1，跟冬天不一樣 ...

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