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人一餐熱量上限- 2023 - bustle.wiki

正常人一天吃不下？ ... 但有時別無他選時，這些屬碳水化合物的主食類，挑哪種吃熱量比較低呢？ ... 堅果類美味又營養，但每天應吃多少為上限？

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