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人一餐熱量上限- 2023 - comparison.space

堅果類美味又營養，但每天應吃多少為上限？ 每天吃20公克堅果的人比每週吃5公克以下的人，罹患心臟病的機率低35%。 熱量不低，30公克就有雞蛋營養豐富又價格便宜，卻因 ...

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