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「100克碳水飲食法」：最簡單、最能夠維持下去的消脂飲食法！

世上最低體脂比例、最肌肉結實的人Helmut Strebl（已經48歲了），曾經說過他的成功其中一個重要因素就是每天只吃150至200克的碳水化合物。

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