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健身一天吃多少碳水
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正常人每天可以吃多少克碳水化合物? - 人人焦點
通過計算,我們可以了解到,在日常生活中,我們每天可以吃的碳水化合物,每公斤體重大約4-5克。一個50公斤的人,每天可以吃的碳水化合物爲200-250克;一個 ...
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