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【BYZOOM FITNESS】居家健身時尚小物：伏地挺身器、健腹輪

手臂運動結束後，讓我們進入大肌群– 胸肌的訓練吧！ 不需要太多花俏的動作，一個最平凡常見的伏地挺身，就能使胸肌達到一定的訓練效果. 搭配伏地 ...

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