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划船機訓練推薦嗎?好處有哪些 - SOLE Fitness

划船機訓練的姿勢和使用要點，以及其好處和缺點. 文章摘要 ... 可以同時訓練身體多個部位的肌肉，包括背部、手臂、腹肌和腿部等。 但是，划船機的使用 ...

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