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橢圓機鍛煉30分鐘與跑步30分鐘有何區別？

通過跑步機健身，運動空間大、熱量消耗快、相關的技術和研究比較成熟，能 ... 1、將膝蓋放在跪墊上，抓住健腹器手柄，推動健腹器，身體最大限度地向前 ...

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