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瘦肚子這樣做有用嗎？真人實測：做了5000個仰臥起坐

局部瘦身應該是健身史上最大的迷思之一。因為人們相信局部瘦身的可能性，所以「健腹機」、「七分鐘核心訓練」、「消除掰掰袖手臂操」才能如此的風行。

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