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要活就要動!銀髮族做這3招手指操,健腦防跌
專家表示,想要有效健腦防跌,除了常見的快走、伸展操外,操作容易、不受空間限制的手指動動操,也是相當不錯的日常保養選擇。 《文章目錄》. 老人保健首重防跌!居家生活 ...
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