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健胸運動
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【在家練】3周練成渾圓胸肌!健身教練教你4招「站式胸肌進階 ...
文/ 鄧崴(AFAA美國運動體適能協會WT重量訓練指導員). 曾經有人用「門面肌肉」來形容胸肌的存在;的確,舉凡健身的人,幾乎沒有不練胸肌的道理。
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