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增肌2公斤用「運動健檢」助人練肌力抗老化 - 康健

1年下來，林安民丟掉8公斤脂肪，肌肉增加2公斤，體重計上的數字顯示他減掉6公斤，回到「腫」醫師前的體重。 「大家都知道運動好處很多，上重訓課之後我也 ...

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