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【Women'sHealth】168間歇性斷食減肥 - 國泰健康管理
外食族可以吃肉蛋吐司加蔬菜(但不要加美乃滋,那是不好的油脂),無糖豆漿、水果。 中午12點午餐:雞腿便當(一定要去皮). 下午4點晚餐:生菜沙拉、雞胸 ...
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