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健忘、腦霧、記憶力衰退？ 營養師點名「5大營養素」改善長 ...

張語希營養師指出，良好飲食有助改善腦霧症狀，可採取「麥得飲食」（Mind Diet）七大原則：少吃紅肉、適量紅酒（含白藜蘆醇）、多吃深綠色蔬菜、堅果、莓 ...

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