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三好一巧健康均衡飲食原則 - 苗栗縣社區營養推廣中心

建議依照「我的餐盤」，均衡攝取6大類食物，滿足日常所需營養。 4.吃的巧：小技巧讓餐餐更有味。透過小巧思，讓餐餐更有味。可選擇較軟食材、運用小量 ...

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