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健康調味料的選擇讓您和外傭變成營養管理師

如何挑選調味料？ 選購時可以看看包裝背面的「成分」，也就是列出這食品包含甚麼原料。再來就是看看營養標籤，可以清楚比較熱量，蛋白質，糖，脂肪等資訊的含量。

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