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熟齡族日走萬步仍肌力不足? 醫:關鍵要這樣做 - 風向新聞
熟齡 族退休後陷入另一波「健康危肌」!熟齡銀髮族群高達八成都喜愛以散步、健走等有氧運動為主,對增肌較無幫助;專家表示應及早增肌才能避免年紀越 ...
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