世界公認的健康飲食法 · 1. 每天都要吃全穀類、水果、蔬菜、豆類、辛香料、堅果、健康的油脂(主要是橄欖油)。 · 2. 每周至少吃兩次魚貝類。 · 3. 每周適量吃乳製品,特別是 ...
確定! 回上一頁