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每日健康飲食的「十個拳頭」 | 十佳科普海報/一圖讀懂

實現健康飲食，必須掌握「十個拳頭」原則：即每天攝入不超過一個拳頭大小肉類，食用相當於兩個拳頭的主食，要保證兩個拳頭的豆、奶製品，吃不少於五個 ...

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