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健康網》孤食恐致營養不均衡學者教「這樣做」維持健康

... 飲食、避免單一食物、注意食量、合理安排飲食時間、多食用水果和蔬菜以及提供有關營養健康的信息、簡便食譜、社交互動、強調或推廣營養健康重要性。

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