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史上最長壽的英國女王，養生秘訣是什麼？一日菜單跟著吃

麥得飲食又稱心智飲食=地中海飲食+得舒飲食，以多吃原型食物、少吃加工食品為主，能幫助控制血壓、降低罹患心血管疾病、維持大腦健康、改善認知功能、減緩 ...

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