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定義與重要性 - 教育部體育署體適能網站

2.促進健康和發育體適能較好的人，健康狀況較佳，比較不會生病。 擁有良好體適能，身體運動能力亦會較好。身體活動能力較強或較多，對學生身心的成長或發展都有正面的 ...

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