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健康運動定義
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運動處方的要素
... 在您想藉由運動訓練改善身體適能時,運動處方的擬定與遵行,便是您獲得健康生理 ... 為了改善身體適能中的心肺機能以及肌肉的各種能力,採用運動方式必須是屬於較 ...
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