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帶氧運動vs 心跳率 - Fit Lovers HK

有氧運動的定義： ... 除此之外，在健康上，帶氧運動訓練能夠有效增加心臟尺寸(特別是左心室的容量)、心縮排血量、總血量、總血流和心率恢復速率，能夠正面影響我們的 ...

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