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吃消夜真會變胖研究證實：晚進食讓飢餓感翻倍- 健康- 中時新聞網

因此，有句諺語：「早餐吃得像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。」可能是真的。所以，如果希望身體健康不發胖，就要做出簡單的改變，比如在睡前 ...

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