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西方有句諺語「You are what you eat ！（吃什麼，像什麼）」

「吃」與「健康」密不可分，西方有句諺語「You are what ... 權在於自己的嘴上功夫；要吃得健康無負擔，祕訣就在「HEALTH！ HEALTH ！ ... 心理健康三部曲：身心練功坊.

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