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運動生理學網站運動行為改變法理論與策略的新思維

規律運動是健康促進重要的行為，無論是自己需要或幫助別人養成運動習慣，皆 ... (規律運動定義是每天至少從事中等強度運動（如走路）30分鐘以上，每週 ...

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