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健康老化三要素
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長庚醫訊 長庚紀念醫院
在生理健康方面,包括預防心血管疾病、降低糖尿病罹患率、延緩骨骼肌肉系統老化、預防 ... 一般健康體適能包含身體組成、心肺耐力、柔軟度、肌力和肌耐力等五大要素。
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