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健康老化三要素
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面對「老化」這件事,當你選擇「活躍老化」 - 康健雜誌
我們該如何找到一個積極有效的方法來改善健康、延緩老化、降低疾病 ... 我開始往預防醫學的方向思考,歸納出三個亟需重視的要素:維持體能、訓練 ...
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