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健康天地: 健康的生活方式

... 健康習慣對預期壽命的影響。該研究得出一個健康生活方式，並制定出健康習慣的定義和衡量方法： 一、健康飲食有蔬菜、水果、堅果、全穀物、健康脂肪和ω-3脂肪酸等。 二、 ...

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