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自己煮一定比較健康？在家飲食5 關鍵才能避開心血管疾病

大林慈濟醫院營養師張雅芳分享「得舒飲食」5原則，建議以糙米取代白飯，選擇全榖 ... 針對高血壓，除了藥物外，飲食的控制及生活型態的調整也是很重要的。

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