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健康吃火鍋的7 大原則

健康 吃火鍋的7 大原則 · 1. 選清湯底. 風味濃厚的湯底往往暗藏高鈉，因此建議火鍋首選昆布或蔬菜清湯底。 · 2. 少加工品 · 3. 蔬菜量多 · 4. 低脂肉類 · 5.

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