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自助餐怎麼夾才好? 跟著「我的餐盤」營養夠又不怕胖

依據國民健康署2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查結果，我國19到64歲成人每日平均乳品攝取不足1.5杯高達99.8%，堅果種子不足1份的為91%，蔬菜攝取量不足 ...

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