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均衡飲食多運動，健康常伴你左右 - 臺南市政府衛生局

每日飲食指南指出六大類食物包涵全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。鼓勵運動搭配攝取足夠的蛋白質，可以維持肌力、預防 ...

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