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健康動力(2018年4月號)：動一動紓解壓力維持精神健康勿忘運動

更有研究發現，定期運動可降低情緒病風險，改善認知能力，當中尤以身心運動如太極、氣功或瑜伽的成效最佳，能明顯促進精神健康。運動對精神健康的成效， ...

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