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益生菌早上吃還是晚上吃?什麼時候吃最有效?這3類人要 ...
益生菌 泛指食用後對身體有益的微生物,在日常飲食中常添加於優酪乳、發酵及健康食品中。 常見的益生菌可簡略分為細菌及酵母菌兩類,當中的細菌類可再細分為乳酸桿菌( ...
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