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【不可不知的減肥方法】減肥要從心態開始，6個成功的減肥心態

「心態」是指你對自己的看法和信念，它們會影響著你的行為、觀點和態度。 ... 花時間把你的健康減肥之旅改變成積極和現實的心態，這將為你節省很多痛苦。

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