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【樂活動一動】高齡健康保健課程 - BeClass線上報名系統

針對健康、亞健康、衰弱前期高齡者或有照護需求之高齡運動保健面向設計。 利用簡單的器材，將體適能六大要素（肌力、柔軟度、心肺耐力、平衡、協調/敏捷、認知等）融入其中 ...

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