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員工健康，老闆安心-促進員工健康五招

二、 聰明吃：多喝白開水，少喝含糖飲料；細嚼慢嚥；正常三餐；低脂少油炸；天天五蔬果；均衡飲食；睡前三小時不進食；每餐不過量（8分飽）；多吃天然未加工食物；不吃零食 ...

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