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健康五蔬果
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水林鄉衛生所宣導-天天五蔬果肥胖防治、健康飲食及運動
☆聰明吃:天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果,蔬菜一份約是煮熟後半個飯碗的量;水果一份相當於一個拳頭大小。國民健康署提醒民眾養成「3蔬2果」的健康飲食型 ...
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