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健康主題報告
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專題研究計畫(十二) 運動與健康 - 教育部體育署
次左右,這種方式對於體適能的提升,已經被運動醫學與運動科學的研究或報告. 證實其訓練效果,可以改善心肺功能、肌肉適能(肌力與肌耐力)、身體組成或柔. 軟度等健康 ...
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