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左右畫7圈鬆開肩頸僵硬!遠離肌肉痠痛,連駝背都有感改善
日本東京醫科大學整形外科副教授遠藤健司也表示,透過繞手臂的運動能夠活動肩胛骨,能讓肩胛骨周圍的提肩胛肌、菱形肌也被活動到,除了可能對駝背有 ...
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