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運動前喝咖啡助燃脂！選對運動更能有減重效果

... 分鐘才會有較顯著的差異，而且這差異隨著時間拉長越來越顯著，所以我們說要運動減 ... 運動強度越高，例如進行舉重或者是激烈的球類運動，使用脂肪的比例就越低。

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