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半蹲、腳懸空...快改掉6大上廁所錯誤習慣！ - 康健雜誌

中斷 解尿. 除了半蹲和爬上馬桶蹲著解，其他像是身高不高的人或是小朋友，可能會踮著腳尖或腳懸空上廁所，也會造成骨盆底肌和膀胱緊張，無法好好放鬆 ...

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