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睡不著？超神「478呼吸法」號稱1分鐘入睡美女醫也激推

此外，失眠又分為3種型態，包括「入睡困難」、「容易早起」及「容易中斷」，起床上廁所結果睡不回去；或是一直處於淺眠狀態，睡醒仍覺得累，並沒有真 ...

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