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如何提高基礎代謝|活動量對減脂和維持體重的重要性
今天就來探討一下減脂跟突破停滯期的大祕訣:非活動量消耗(NEAT)! ... 意思是,如果你發現當你嘗試再度減少熱量攝取的時候你會明顯變得懶惰、不想動,那或許稍微 ...
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